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2017-03

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笑顔いっぱいのレッスン♪ - 2013.11.01 Fri

今日は金曜日クラスのレッスン日。
お休みの方もいましたが、
振り替えや久しぶりにお会いする
生徒さんもいてとっても賑やか、
笑顔いっぱいのレッスンでした♪

一人で製作の仕事をしている時は
アロマを焚いて音楽をかけたり、
たまには好きな洋画や海外ドラマを見たり…

それはそれで、ひとりの空間を楽しむのですが、
やっぱり誰かがいて、同じ時間を
共に過ごせるって幸せなことだなって
しみじみと思いました。

病気がひどかった4ヶ月前は、
こんな日が戻って来るとは思えなかったから、
こうやって皆でおしゃべりをして、たくさん笑うと
身体の中でエネルギーが満ちてくる事を感じます。

笑いは、自律神経を整え
免疫力をアップさせてくれます。
腹筋も鍛えられ、血行促進にもつながります。
笑いがもたらす効果はたくさんあるんですね。

笑うって本当に大切です。
心にもカラダにも^ - ^

20131101150330bd3.jpg
今日のレッスンテーブル

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